Is flywheel training alleen geschikt voor sporters?
Nee, zeker niet! In principe kan iedereen met de flywheel apparatuur trainen. Van jong tot oud en van topsporter tot inactieve patiënt. Wetenschappelijke artikelen bij verschillende doelgroepen ondersteunen dit.
Hoe zet je flywheel training in bij al die verschillende doelgroepen? Voor ouderen voeg je flywheel trainingen aan het trainingsprogramma toe in het kader van valpreventie of na een THP/TKP. Orthopedische revalidanten met klachten van uiteenlopende aard bereid je door specifieke (sportgerichte) oefeningen met flywheel apparatuur optimaal voor op een terugkeer naar het sportveld of hun dagelijkse activiteiten.
Door het unieke flywheel principe traint iedereen op zijn/haar eigen niveau met hetzelfde apparaat. Bovendien kun je de flywheel apparatuur voor verschillende doeleinden inzetten. Ter preventie van blessures, als onderdeel van een revalidatietraject of om (sport)prestaties te verbeteren.