Kennisbank

Categorieën

Artikeltype

Tags

Flywheel vs heavy slow resistance training in patellar tendinopathy

In deze RCT zijn flywheel training en heavy slow resistance training voor patellapees tendinopathie met elkaar vergeleken. Hierbij is gekeken naar pijnreductie en het functieverbetering.

Voor deze studie zijn 42 proefpersonen gebruikt die elk meer dan 3 maandan last hadden van een patellapees tendinopathie. De proefpersonen werden verdeeld over een flyweel of heavy slow resistance groep en trainden 12 weken lang 3x p/w. Verschillende pijn- en functionele vragenlijsten en tests werden aan begin en eind van deze 12 weken afgenomen.

In beide groepen waren significante verbeteringen te zien in klachten. Daarmee is flywheel training een goed alternatief bij patellapees tendinopathieën.

Download ›